I colori ed i sapori di una sana nutrizione

Scienza, Dieta e Corretta Alimentazione... perché la sana nutrizione vien mangiando!


Spesso, quando si segue un regime alimentare di ristrettezze caloriche, tende a svanire la fantasia ai fornelli e la dieta diventa un fardello che obbliga una cucina monotona e poco allettante per il palato. 

NON E' COSI!

Si possono preparare deliziosi manicaretti, senza dover necessariamente fare il pieno di calorie; basta solo conoscere bene gli alimenti, i possibili abbinamenti... e stimolare la creatività.
Di seguito sono riportate le ricette di alcuni piatti contenenti le giuste calorie e tanto gusto.
Ricordiamo che prima di nutrire il corpo bisogna nutrire la mente: un piatto saporito, ricco di colori e preparato con amore può saziare e farci stare bene più di un intero cenone di capodanno.
Sperimentate le nostre ricette e suggeriteci le vostre.
Bon appétit!

LE RICETTE CONSIGLIATE DA SDeCA:


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